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작성자	질* [조회 : 3]
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스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - sustain : 유지하다, 부양하다, (손해, 상처를) 입다, 받다 오늘의 영단어 - excessively : 과도하게, 지나치게 바위에 달걀 부딪치기 , 아무리해도 승산이 없는 부질없는 짓을 한다는 말. 이 세상을 움직이는 힘은 희망이다. 얼마 후 성장하여 새로운 종자를 얻을 수 있다는 희망이 없다면, 농부는 밭에 씨를 뿌리지 않는다. 아이가 태어난다고 하는 희망이 없다면 젊은이는 결혼을 할 수가 없다. 이익을 얻게 된다는 희망이 없다면 장사꾼은 장사를 할 수가 없다. -마틴 루터 오늘의 영단어 - coxwain : 정장, 키잡이: ...의 키잡이가 되다 오늘의 영단어 - caution : 주의를 주다: 주의, 조심, 경고 눈감으면 코 베어 먹을 세상 , 인심이 흉악함을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - reinstate : 본래대로 하다, 복권시키다 도둑의 씨가 따로 없다 , 누구나 도둑이 될 가능성이 있다는 말.